根据现有研究，影响衰老过程的主要因素包括遗传因素，环境因素，生活方式，心理因素和随机因素。如果我们从可操作的实践层面上看它，改善饮食，适度的体育锻炼，保持良好的社会关系等都可以帮助延迟衰老过程。

实习生记者杜彭

最近，一部电影讲述的是一位年迈的母亲照顾她的女儿患有阿尔茨海默氏病的电影《妈妈》！ 》在剧院中很受欢迎。除了对阿尔茨海默氏病的微妙描述外，这部电影的情节更加动人的情节是，这部85岁的母亲在得知女儿病了，并开始通过各种方法（例如加强运动）来抗击老化后，改变了她以前的弱外表。我们对衰老有多少了解？我们目前可以延迟甚至逆转衰老吗？

没有统一的衰老科学定义

讨论衰老时，最基本的问题之一与基本问题不可分割。衰老的本质是什么？面对这个问题，科学界没有统一的答案。北京生命科学研究所的高级研究员Dong Mengqiu认为，从不同级别的研究领域，不同的研究领域对衰老有不同的定义和解释。尽管缺乏对衰老的一致且可量化的定义，但Dong Mengqiu认为仍然可以粗略地描述衰老。如果我们用一个句子解释它，她认为衰老的意思是“复杂系统的稳态逐渐削弱，导致死亡可能性逐渐增加。” Dong Mengqiu进一步解释说，人体是一个极其复杂的系统，在人体内部的器官以及器官内部的组织和细胞之间保持微妙的平衡。即使发生短期失衡，例如疾病，人体也可以通过其强大的调节能力迅速恢复。衰老意味着人体的调节能力继续削弱，系统的不稳定性增加。例如，人们经常感到遗憾的是，夏天晒黑了皮肤，年轻时会慢慢回到冬天的原始肤色。但是，随着年龄的增长，皮肤的恢复能力会降低，并且在长期紫外线后加深的肤色将很难恢复到其原始外观。这是皮肤老化的表现。

衰老是一个很长的过程，并且已经开始而没有意识到。东门（Dong Mengqiu）认为，从死亡和年龄的可能性之间的关系的角度来看，人口死亡的可能性在35岁之后继续增加。可以说，衰老是在35岁时正式开始的，但是人体的生理功能已经开始下降。她说，如果我们看人类器官，每个器官都有不同的衰老时间。例如，肺活量将从20岁开始慢慢降低，皮肤将大约25岁，男人在30多岁时会失去头发。男性和女人在40岁以后都会有很大的视力，而在50多岁时，他们的听力将大大减少。因此，她还指出，单个器官的衰老不应用作人类衰老的象征。 “例如，人体的肌肉损失是衰老的重要象征，但也可以通过加强运动来增强肌肉。”

从微观的角度来看，衰老的判断更加复杂。东门说，目前尚无绝对准确的衰老标记，甚至在衰老研究领域通过DNA甲基化水平测量衰老的众所周知的方法。 Dong Mengqiu说：“不同的研究人员也有不同的研究结果，该研究结果与哪些特定位点DNA甲基化与衰老有关，因此很难找到准确且公认的衰老迹象。”

已经尝试了延迟衰老的人类的各种尝试

在电影“妈妈！在》中，这位85岁的母亲通过一系列锻炼和努力恢复身体的方法来奋斗。

东门QIU的团队告诉《科学技术》记者，从现有的研究中，影响衰老过程的主要因素包括遗传因素，环境因素，生活方式，心理因素和随机因素。如果我们从可操作的实践层面上看它，改善饮食，适度的体育锻炼，保持良好的社会关系等都可以帮助延迟衰老过程。如果相关研究团队进行了动物实验，将饮食摄入量减少30％的寿命可以延长约20％。此外，剑桥大学的一项后续调查的数据涵盖了近15,000人，平均持续时间为12。5年，这表明，即使您年轻时不运动并积极地增加了中年和老年人的体育锻炼，您也可以显着降低全因死亡率。

除了众所周知的“控制嘴并移动双腿”之外，还有一种影响衰老过程的更直接的方法吗？实际上，就实验动物的研究结果而言，不仅有很多方法，而且还有很多方法。

例如，已经证明胰岛素信号通路和MTOR信号通路可以调节多种物种的衰老，包括无脊椎动物和哺乳动物。 Dong Mengqiu先前使用线虫作为模型的研究进一步发现，胰岛素信号通路还可以通过蛋白质磷酸化来调节蛋白质合成，以影响线虫的寿命。除了研究上述信号通路并找到可能影响衰老过程的关键基因之外，它也是衰老研究的重点。去年早些时候，中国科学院和北京大学的联合研究团队发布了一项持续了六年多的研究。他们使用全基因组基因编辑筛选平台锁定影响衰老的关键基因。关于自然衰老动物模型的研究表明，一旦基因失活并且没有表达该基因，有81％的小鼠可以寿命超过130周，而在人类中约为80年。只有27％的基因被灭活的小鼠存活了130周。

今年年初，英国Babraham Institute的科学家在《学术期刊》电子生活中写道，它开发了一种新方法，称为“成熟时期的瞬时重编程”，可以扭转“衰老时钟”，而不会失去人类皮肤细胞的特殊功能，从而使皮肤细胞可以“恢复活力” 30年。该方法消除了与细胞年龄变化有关的因素，暂时“迫在眉睫”细胞，然后“重新编程”它们，然后将其重新开发为全新的皮肤细胞。但是研究人员还承认，它尚未完全弄清“瞬时重编程”成功背后的机制。

大多数抗衰老研究是在动物实验阶段

从古代国王，王子，将军和部长到当今的普通大众，人类对延长生命的追求从未停止过，他们一直梦想着找到不朽的“魔法医学”。但是事实是，目前不存在这种“魔术”。 Dong Mengqiu提醒人们，大多数抗衰老研究仍处于动物实验阶段，没有合法批准的药物或治疗方法可以真正用于抵抗衰老。

以当前市场为例，以一些gim的干细胞抗衰老疗法为例，干细胞具有更新和多向导分化的能力，可以分泌各种细胞因子，因此它们在组织再生和其他领域具有良好的应用潜力，并且还可以促进作为延迟衰老的强大武器。但是小组的研究人员提醒，尽管干细胞疗法在动物实验和临床前研究中表现出某些治疗作用，但对于人类疾病，它仍然需要等待临床试验结果。干细胞疗法用于延迟衰老，并且有很多问题。 “衰老是整体上体内的系统变化，而不是单个组织的变化。干细胞目前无法同时治疗所有组织细胞或在延迟衰老中发挥作用。”东门说。

北京生命科学研究所的研究人员王·韦（Wang Wei）从进化的角度指出，尽管人类没有放弃数千年来追求永生的追求，但从遗传角度来看，人类预期寿命的上限并没有太大变化。 Wang Wei认为，尽管人类主观希望延长其寿命，但根据生物进化定律，结果不一定像人类一样。他还认为，如果人类想打破现有的预期寿命限制，他们还有很长的路要走，科学家需要探索更多领域并积累更多的老化研究知识。